Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Ramazan ayının sıcak günlere eşit gelmesi ile oruç tutan kişilerin işi oldukça zorlaştı. Çalışan şahısların meslek temposuna ve havaların sıcaklığına ast olarak hararetin artmasına ve susamaya karşısında, evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz…

Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi ile oruç tutan kişilerin işi oldukça zorlaştı. Çalışan kişilerin meslek temposuna ve havaların sıcaklığına yan olarak hararetin artmasına ve susamaya karşı, evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir kaç içecek tarifini sizlere sunuyoruz. Sahurda ve iftardan sonradan içebileceğiniz bu içecekler hararetinizi alarak susamanıza engel olacaktır. Diyetislerin önerdiği bu formüller, oldukça çok D, C, B12 vitamini ve minarel içeriyor. Kalori oranları da oldukça düşük olan bu içecekler, sağlığınızı korurken formunuzu korumanıza da tezgâhtar olacaktır. Su içemeyen kişilere büyük ölçüde yararı dokunacak bu içecekler, ramazan ayı her tarafında oldukça işinize yaracak.

Şeftali Suyu

– 1 adet büyük boy şeftali

– 1 litre su

– 1 çorba kaşığı toz yada 10 damla değişken tatlandırıcı

– Bir kaç adet buz

Hazırlanışı

Şeftalileri soyun ve çekirdeklerini çıkartın. Blenderda tamamen ezilmesini sağlayın. Blender’ da yer alan şeftalilere suyu ve tatlandırıcıları ekleyin ve blenderda karıştırın. Daha sora içine birz buz atıp tekrardan ezin. İftarda ya da sahurda hazırlamış olduğunu bu karışımı içebilirsiniz.

Yoğurtlu Hurma

– 2 adet hurma

– Yarım muz

– 1 su bardağı yoğurt

Hazırlanışı

Hurmanın çekirdeklerini ve muzun kabuklarını çıkartın. Blender! da en ince ayrıntısına kadar ezin ve yoğurdu ekleyin. İli dakika karıştırdıktan sonradan kaselere doldurun ve buzdolabına koyun. En Ince Ayrıntısına Kadar soğuduktan sonradan tüketebilirsiniz.

Nebati Su

– 1 litre su
– 1 poşet rezene çayı
– 1 poşet yeşil çay
– 1 poşet ıhlamur
– Yarım limon suyu

Hazırlanışı

Bir litre suyun içinden bir bardak su alın ve kaynatın. Kaynatmış olduğunuz suyun içine rezene, ıhlamur ve yeşil çay poşetlerini koyun. On dakika beklettikten daha sonra, fincanda ama malzemeleri diğer suyun içine koyun ve limon suyunu ekleyin. İçine bir kaç adet buz ekledikten sonradan tüketebilirsiniz.

Beyaz Limonata

– 1 çorba kaşığı toz yada 10 damla istikrarsız tatlandırıcı

– 2 adet limon

– 1 adet salatalık

– 1 litre su

Hazırlanışı

Salatalıkların kabuğunu soyun ve limon suyunu ilave edin. Su ve tatlandırıcıyı da ekledikten sonradan içine bir kaç adet buz koyun ve blenderdan geçirin. İki dakika karıştırın ve tüketin.

Bir önceki yazımız olan Hobiler hafıza kaybını engelliyor başlıklı makalemizde adaçayı, bitki ve hobiler hafıza kaybını engelliyor hakkında bilgiler verilmektedir.

Add Comment

Sitemap
Devamını oku:
IPHONE 7 VE IPHONE 7 PLUS’IN LANSMANI YAPILDI

IPHONE 7 VE IPHONE 7 PLUS'IN LANSMANI YAPILDI   iPhone 7 ve iPhone 7 Plus çok uzun zaman ve beklemeden...

Kapat